Tertawa telah terbukti bisa membuat orang
merasa bahagia dan meredakan stres. Banyak ilmuwan yang mengaitkan
manfaat tertawa dengan penyakit-penyakit psikologi seperti stres dan
depresi. Namun, apakah Anda tahu bahwa tertawa juga bisa jadi sangat
bermanfaat untuk kesehatan fisik Anda? Boldsky menjabarkan manfaat tertawa untuk kesehatan, sebagai berikut.
1. Meningkatkan sistem imun tubuh
Para ahli kesehatan mengatakan bahwa tawa bisa meningkatkan sistem imun kita. Tertawa juga bisa mengurangi produksi hormon stres dalam tubuh kita. Saat Anda tertawa, badan Anda akan menjadi santai dan menghasilkan emosi positif yang akan mempengaruhi sistem imun.
2. Membuat peredaran darah lancar
Apakah Anda tahu bahwa tertawa bisa memperlebar lapisan dalam pembuluh darah? Ini akan melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh yang berdampak pada kesehatan jantung dan pembuluh darah. Anda bahkan bisa mengurangi terkena risiko serangan jantung dengan tertawa 10 - 15 menit setiap hari.
3. Memberikan pasokan oksigen untuk tubuh
Saat tertawa Anda mengambil banyak oksigen dalam satu waktu, dan diulangi beberapa kali saat Anda tertawa. Menghirup oksigen bisa membunuh bakteri dan parasit yang ada pada mulut, tenggorokan dan perut karena mereka tidak bisa bertahan terhadap tekanan oksigen. Ini juga bisa mengurangi risiko kanker karena kuman penyebab kanker tidak bisa bertahan melawan tekanan oksigen.
4. Menangkal penyakit kronis
Tertawa bisa memicu produksi zat biokimia seperti serotonin dan interleukin dalam tubuh. Zat kimia ini dibutuhkan tubuh untuk membantu menyembuhkan berbagai macam kelainan kronis dan penyakit.
5. Menyehatkan mental
Tertawa juga merupakan salah satu bentuk terapi yang bisa menyehatkan pikiran dan badan. Tawa mengirimkan sinyal kasih, persahabatan, dan cinta. Ini bisa membuat hubungan dengan orang lain menjadi lancar dan menciptakan energi positif.
Anda bisa mencoba tertawa dengan menonton film komedi atau melemparkan lelucon pada teman Anda. Tertawa tak hanya menyehatkan tetapi juga bisa mencegah penyakit. Jadi, sudahkah Anda tertawa hari ini?
1. Meningkatkan sistem imun tubuh
Para ahli kesehatan mengatakan bahwa tawa bisa meningkatkan sistem imun kita. Tertawa juga bisa mengurangi produksi hormon stres dalam tubuh kita. Saat Anda tertawa, badan Anda akan menjadi santai dan menghasilkan emosi positif yang akan mempengaruhi sistem imun.
2. Membuat peredaran darah lancar
Apakah Anda tahu bahwa tertawa bisa memperlebar lapisan dalam pembuluh darah? Ini akan melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh yang berdampak pada kesehatan jantung dan pembuluh darah. Anda bahkan bisa mengurangi terkena risiko serangan jantung dengan tertawa 10 - 15 menit setiap hari.
3. Memberikan pasokan oksigen untuk tubuh
Saat tertawa Anda mengambil banyak oksigen dalam satu waktu, dan diulangi beberapa kali saat Anda tertawa. Menghirup oksigen bisa membunuh bakteri dan parasit yang ada pada mulut, tenggorokan dan perut karena mereka tidak bisa bertahan terhadap tekanan oksigen. Ini juga bisa mengurangi risiko kanker karena kuman penyebab kanker tidak bisa bertahan melawan tekanan oksigen.
4. Menangkal penyakit kronis
Tertawa bisa memicu produksi zat biokimia seperti serotonin dan interleukin dalam tubuh. Zat kimia ini dibutuhkan tubuh untuk membantu menyembuhkan berbagai macam kelainan kronis dan penyakit.
5. Menyehatkan mental
Tertawa juga merupakan salah satu bentuk terapi yang bisa menyehatkan pikiran dan badan. Tawa mengirimkan sinyal kasih, persahabatan, dan cinta. Ini bisa membuat hubungan dengan orang lain menjadi lancar dan menciptakan energi positif.
Anda bisa mencoba tertawa dengan menonton film komedi atau melemparkan lelucon pada teman Anda. Tertawa tak hanya menyehatkan tetapi juga bisa mencegah penyakit. Jadi, sudahkah Anda tertawa hari ini?
0 komentar:
Posting Komentar